Jdi na obsah Jdi na menu
 

KLID - Harmonie v nás

KDO JSEM

Jmenuji se Soňa Kratochvílová a jsem terapeutka s dlouholetou praxí v práci s lidmi, kteří jsou přetížení, vyčerpaní, v napětí nebo dlouhodobém stresu.
Roky praxe ukázaly, že většina potíží nezačíná v hlavě, ale v nervovém systému.

 

Program Harmonie v nás, vznikl z praxe, ne z teorie – opírá se o reálná data a zkušenosti lidí, u kterých došlo ke znatelné úlevě už během prvních dnů.

 

CO NABÍZÍM

28 denní ,, plán“-  START

Program  28 denní jemný, ale funkční plán, pomáhá rachle snížit kortizol a tím zklidnit přetížený nervový systém.
 

Není to dieta, detox ani psychologický kurz.

Je určen pro ty, kteří:

 

  • jsou dlouhodobě ve stresu
  • cítí vnitřní napětí, neklid, únavu
  • mají pocit, že „jedou pořád na výkon“
  • špatně regenerují a neumí vypnout

 

Plán pracuje postupně a šetrně, aby tělo:

  • přestalo být v pohotovosti
  • začalo lépe spát
  • mělo víc energie
  • dokázalo se znovu samo regulovat

     

    První změny si většina lidí všímá už během 1. týdne.
    Program je postavený tak, aby byl srozumitelný, proveditelný a udržitelný i pro běžný život. A je dostačující pro základní zklidnění

     

    V ČEM JE JEDINEČNOST

     

  • vychází z reálných dat a praxe, ne z domněnek
  • pracuje přímo s centrálním nervovým systémem
  • je jemný, ale účinný
  • není náročný na čas ani disciplín
  •  
  • Většina lidí cítí znatelné zklidnění do 7 dnů. Program neučí „zatnout zuby“, ale přepnout tělo do klidu.
  •  
  • 8týdenní navazující plán – Stabilizace organismu

  • Pokud jste absolvovali 28denní plán a cítíte první změny, je ideální čas na další krok.

     

  • Během prvních čtyř týdnů se organismus učí opustit dlouhodobý stresový režim. Nervový systém se postupně zklidňuje, zlepšuje se regenerace a tělo začíná hospodařit s energií efektivněji.

    Navazující 8týdenní plán pomáhá tyto změny upevnit.

     

  • Není určen k tomu, abyste dělali více. Je vytvořen tak, aby se nové návyky staly přirozenou součástí běžného života.

     

  • Program je vhodný pro ty, kteří:

  • dokončili 28denní plán
  • chtějí dlouhodobě udržet nižší hladinu stresu
  • chtějí zlepšit spánek, energii a regeneraci
  • nechtějí se vracet ke starým návykům

  •  

  • Program se postupně zaměřujeme na:

  • stabilizaci nervového systému
  • lepší práci s energií během dne
  • podporu hormonální rovnováhy
  • zdravé návyky bez extrémů
  • dlouhodobou udržitelnost

  •  

  • V čem je jedinečnost

     

  • 8týdenní navazující plán:

  • navazuje přímo na výsledky 28denního programu
  • respektuje individuální tempo organismu
  • pomáhá upevnit dosažené změny
  • podporuje dlouhodobou psychickou i fyzickou odolnost
  • je snadno zařaditelný do běžného života

  •  

  • Nejde o další začátek.

     

  • Je to období, ve kterém si organismus vytváří nový, stabilnější způsob fungování.

     

  • 12týdenní navazující plán – Dlouhodobá transformace

     

  • Skutečné změny nevznikají během několika týdnů. Vznikají tehdy, když má organismus dostatek času vytvořit nové, stabilní nastavení.

     

  • 12týdenní plán je určen pro klienty, kteří chtějí pokračovat i po absolvování předchozích programů a vytvořit dlouhodobou změnu životního stylu.

     

  • Program propojuje práci s nervovým systémem, regenerací, každodenními návyky a postupným posilováním odolnosti vůči stresu.

     

  • Je vhodný pro ty, kteří:

  •  
  • absolvovali předchozí programy
  • chtějí dlouhodobě udržet výsledky
  • chtějí předcházet návratu chronického stresu
  • hledají trvale udržitelný způsob péče o své zdraví

  •  

  • Program se zaměřuje na:

  •  
  • dlouhodobou stabilitu nervového systému
  • podporu regenerace organismu
  • zdravou práci s energií
  • postupné upevňování nových návyků
  • prevenci návratu přetížení a chronického stresu

  •  

  • V čem je jedinečnost

     

  • 12týdenní navazující plán:

  • navazuje na předchozí etapy programu
  • podporuje hlubší a dlouhodobější změny
  • pracuje s celkovou rovnováhou organismu
  • pomáhá vytvářet návyky, které vydrží i po skončení programu
  • je přizpůsoben běžnému životu bez extrémních omezení

  •  

  • Cílem není krátkodobý efekt.

     

  • Cílem je, aby se klidnější fungování organismu stalo novým standardem vašeho života.

Ceník

Zpracování osobního  28den.  plánu:           1500,-Kč

Zpracování osobního  8týden. plánu:           2500,-Kč

Zpracování osobního 12týden. plánu:         3500,-Kč

Zpracování 28+8 plánu:                                   3500,-Kč

Zpracování 28+8+12 plánu:                            5000,-Kč

Osobní konzultace/terapie :                           2000,-Kč/h     

 

Máte otázky?  Zeptejte se.

Kontakt:

tel: 606811858   

mail: s.design@seznam.cz 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  •